fendrik
створює простір для
дихання та спокою
"Пранаяма - це мистецтво дихання, що з'єднує тіло з душею. У fendrik кожен рух стає медитацією."
Чому fendrik відрізняється
Наш підхід поєднує давні традиції з сучасним розумінням потреб тіла та розуму
Природний підхід
fendrik створює умови для природного відновлення енергії через дихальні техніки та м'які асани
Індивідуальність
Кожна практика адаптується під ваші потреби, незалежно від рівня підготовки та віку
Внутрішній спокій
Глибокі медитативні техніки допомагають знайти гармонію в повсякденному житті
Оберіть свій шлях у fendrik
Хатха йога
від 450 грнМ'які статичні пози для зміцнення тіла та розуму. Ідеально для початківців та досвідчених практиків
- • Основи дихання та розтяжки
- • Покращення гнучкості
- • Зниження стресу
Віньяса флоу
від 550 грнДинамічні послідовності, що синхронізуються з диханням для енергії та витривалості
- • Кардіо-ефект
- • Координація рухів
- • Емоційний баланс
Медитативні практики
від 350 грнГлибокі дихальні техніки та усвідомленість для внутрішнього спокою
- • Пранаяма (дихальні вправи)
- • Йога-нідра
- • Мантра-медитація
Досвід та мудрість
У fendrik цінуємо кожен етап життя
fendrik супроводжує вас на кожному кроці
Перше знайомство
Безкоштовна консультація для визначення оптимального напряму практики
Персональний підхід
Адаптація кожної асани під ваші особливості та можливості
Постійний розвиток
Регулярна підтримка та коригування практики для досягнення цілей
Готові розпочати свою подорож?
fendrik запрошує вас відкрити для себе силу дихання та гармонію тіла й розуму
Записатися на першу практику ✨Абонементи fendrik
Оберіть зручний формат практики та почніть трансформацію вже сьогодні
Пробний місяць
- ✓ 8 групових занять
- ✓ Консультація інструктора
- ✓ Доступ до медитацій
Регулярна практика
- ✓ Безлімітні групові заняття
- ✓ 2 індивідуальні сесії
- ✓ Планування особистої практики
- ✓ Участь у семінарах
Повне занурення
- ✓ Все з попереднього плану
- ✓ Тижневі ретрити
- ✓ Особистий наставник
- ✓ Домашні практики
Поширені запитання про fendrik
Чи підходить йога новачкам?
fendrik створений саме для тих, хто робить перші кроки. Наші інструктори адаптують кожну практику під ваш рівень.
Які стилі йоги викладають у fendrik?
Ми спеціалізуємося на хатха йозі, віньяса флоу та медитативних практиках з акцентом на дихальні техніки.
Чи потрібне спеціальне обладнання?
fendrik надає все необхідне. Принесіть лише зручний одяг та відкрите серце для нових відкриттів.
Як довго триває одне заняття?
Стандартна практика у fendrik триває 75 хвилин, включаючи розминку, основну частину та релаксацію.
Почніть свою подорож з fendrik
Натискаючи кнопку, ви погоджуєтеся з політикою конфіденційності
fendrik - це більше ніж йога
Це простір, де кожен рух стає усвідомленим, кожен вдих приносить спокій, а кожна практика наближає до справжнього себе. Приєднуйтесь до спільноти людей, які обрали шлях гармонії та внутрішньої сили.
Природність
Відчуйте гармонію з природними ритмами тіла
Усвідомленість
Розвивайте глибоке розуміння себе
Трансформація
Змінюйтесь разом з fendrik